Εάν θέλεις να γυμναστείς για να χάσεις βάρος, να βρεις τη φόρμα σου, να αποκτήσεις φυσική κατάσταση ή να σφίξεις, τότε αρκεί ένα κλικ στο YouTube καθημερινά και ο προσωπικός σου γυμναστής θα τα αναλάβει όλα!
Το YouTube εκτός από μία φοβερή «βιβλιοθήκη» μουσικής, σιγά σιγά γίνεται και τρομερό εργαλείο για να αποκτήσεις δεξιότητες και να απολαύσεις υπηρεσίες που ποτέ δεν θα φανταζόσουν.
Με λίγο ψάξιμο, θα βρεις φοβερά διαδικτυακά «κανάλια» για οτιδήποτε θέλεις να μάθεις. Πρόσφατα, τις εντυπώσεις κερδίζουν τα «κανάλια» γυμναστικής.
Προσωπικοί γυμναστές ανά τον κόσμο, βιντεοσκοπούν και δημοσιεύουν βίντεο με προγράμματα γυμναστικής για κάθε ανάγκη και γούστο.
Σου συγκεντρώσαμε λοιπόν τα καλύτερα βίντεο από αυτά τα κανάλια, για να τα έχεις κάπου συγκεντρωμένα όλα μαζί κάθε μέρα, ώστε να κάνεις όποιο πρόγραμμα γυμναστικής θέλεις.
Ιδού:
Ιδού:
10 λεπτά για τέλειους μηρούς και γλουτούς!
55 λεπτά γιόγκα!
10 λεπτά βίντεο για να ανεβάσεις τον μεταβολισμό σου, άρα αδυνάτισμα:
30 λεπτά Pilates για αρχάριους και για όλο το σώμα!
25 λεπτά καθιστή γυμναστική εάν έχεις προβλήματα κινητικότητας!
20 λεπτά αερόμπικ για αδυνάτισμα και σύσφιξη μαζί μια ολόκληρη τάξη!
21 λεπτά διάλειμα γυμναστικής για άντρες!
Έλα, μην τεμπελιάζεις, σώσε τη σελίδα. Θα μπαίνεις κάθε μέρα εδώ και θα κάνεις κλικ στο πρόγραμμα γυμναστικής που έχεις όρεξη να κάνεις! ;)
Εάν το αποφάσισες για τα καλά να αδυνατίσεις, δες τί μπορεί να κάνει η ζελατίνη για σένα.
Εάν σου άρεσε αυτό το άρθρο, μοιράσου το! »»
|
|
|
Tweet |
